La gymnastique
Au club de l'ASEG, vous pouvez pratiquer de la gymnastique de 4 à 74 ans, il y en a pour tout le monde !
Eveil
Plusieurs activités ont lieu pendant ce cours, avec un parcours de motricité qui change régulièrement. Le parcours évolue en fonction de l'apprentissage des enfants. Cela permet de développer la motricité de l'enfant mais aussi de prendre confiance et de prendre conscience de son corps.
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Quand : le samedi matin
Durée : session de 1h de 10h à 11h
par MORGANE
Baby Gym
La baby gym est une activité d'éveil dont l'objectif est de contribuer au développement de la motricité de l'enfant.
Au travers d'activités gymniques ludiques, la baby gym va permettre à l'enfant d'améliorer son développement psychomoteur et d'acquérir les bases de la gymnastique
Quand : le samedi matin
Durée : session de 1h de 11h à 12h
par MORGANE
École de gym
L'école de gym à pour but la découverte ludique afin de donner goût à la gymnastique, l’enseignement des placements de base propre à la pratique et l’apport d’une meilleure connaissance de son corps, de ses limites affectives (cran, audace) et physiques (force et souplesse).
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La pratique se fera sur des circuits aménagés ou des ateliers. Cette forme de travail sera reprise aux différents agrès sous forme d’exercices et/ou de jeux pour mêler apprentissage et divertissement.​​
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Quand : le samedi matin
Durée : session de 1h30 de 9h30 à 11h
Gym Compétitions
Les cours de gym compétition sont des cours destinés à préparer les enfants pour les compétitions sur agrès (départemental, régional et zone pour certaines équipes)
Durée : 2 cours de 2h dans la semaine
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3 Groupes : Poussines, Benjamines, Grandes
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Le Mercredi et le Samedi pour les Poussines
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Le Lundi et le Vendredi pour les Benjamines
Par Maxime, Maïwenn et Candice
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Le Lundi soir et le Jeudi soir pour les Grandes
Par Magalie et Virginie
Gym Loisirs
Les cours de gymnastique en loisirs sont des cours de gym sur agrès (barre-poutre-sol-table de saut) sans compétition avec la Fédération mais une démonstration de gym est proposée en fin de saison.
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Quand : le mercredi et le jeudi
Durée :
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1h30 pour les petites
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2h pour les grandes
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Par Adeline
Gym Seniors
C'est un cours ou l'on utilise le cardio, le renforcement musculaire, tous types de matériels et nous pouvons être au sol sur tapis comme debout à bouger !
Ce cours permet à tous les seniors de pratiquer une activité physique adaptée en fonction de ses possibilités.
Quand : le vendredi matin
Durée : 1h de 9h30 à 10h30
Par Anne-Laure
